拥有一头乌黑柔顺的秀发，是多么让人羡慕的一件事，然而随着生活水平的提高，生活压力的增大，很多帅哥妹纸都严重掉头发，那么吃什么可以长头发呢?下面徐霞博士为大家讲解。
经常梳头能让头发长得快：梳头会对头皮和毛囊有一定的刺激作用，可以达到促使头发长得快。怎么让头发长得快?每天保持梳理头发30-40下即可，过多的话会破坏头皮的毛鳞片，会导致脱发。
脱发吃什么可以快速长头发?
头发就好比是种在头皮的植物，一般头发的生长速度是相对稳定的，但是一些正确的方法，也可以让头发加快生长速度，例如正确地为头发施加更营养的方法。
黑芝麻磨粉：最简单的快速长头发法
选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。知名能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，头发的生长速度就可以明显的发现变快。但是不宜食用过多，否则会引起便秘。
此外，还有一些养护头发的小方法，如：啤酒护发、醋蛋护发、多食维生素B6、维生素E，海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质对养发护发也很有帮助。
偏方不正规 试用需谨慎
徐霞博士温馨提示广大发友：任何的护发养发小方法，都是在毛囊健康的前提下，而且知名是经过毛发医生的建议之后再试用。而且不可太过依赖小偏方，某些偏方不但不起作用，还会影响头发的生长。
对于已经出现脱发的朋友，更不能依赖偏方生发。植发手术是目前有效解决脱发的有效办法，而且植发是一项作用于头皮皮表的外科微创手术，在手术过程中是不会涉及到颅内的神经系统的，手术深度仅限于头皮，不会伤害到重要的血管和神经，对身体是没有影响的。
徐霞博士建议，无论是试用小偏方还是选择植发，发友知名是寻找正规专业植发医院进行专业毛囊检测、精准检查，明确自己的情况后，在采取不同的方法，既安全还能保障效果。
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