徐霞：植发后如何进行术后养护？

　　正所谓细节决定成败，就像植发虽说是一项微创表皮层手术，但是这并不代表我们可以忽视植发后的养护。中德徐霞指出毕竟一次手术下来也花了几万或者几十万元，恢复不好浪费钱不说，再移植的话，毛囊资源也是问题，所以植发术后养护尤为重要!

　　一、植发手术后要根据医嘱按时服用消炎药，若有必要可以服用止痛药以减轻术后的疼痛感。

　　二、头发的生长需要蛋白质、维生素、微量元素的补充，手术后，多吃蛋白质、维生素、微量元素含量多的食物，可以为头发提供营养，营养充足，新陈代谢好，可以促进头发生长。

　　适宜的食物：豆类、谷类、坚果类。禁忌食物：辛辣刺激性食物，饮食尽量清淡，不要喝酒，不要吃发物，这都是一些术后常识性问题。徐霞提醒，要养成一个合理的饮食习惯，饮食要健康有营养，不仅对头发，对身体也是很有好处的呢。

　　三、毛发移植术后前两天要避免部位沾水，术后5天是需要洗头的，千万不要因为担心洗头使毛囊脱落而不洗头。头皮清洁了，才可以避免细菌滋生，降低毛囊炎发生概率。在植发一个月内尽量使用温和无刺激性的洗发水，减少对头皮的伤害，维持头皮PH环境。

　　四、植发7天内，不适合大量剧烈运动;植发10天后，可以加大运动量;植发后至少三周内不宜做剧烈的身体碰撞运动。因为过度运动可能使头皮充血，影响手术效果。

　　五、良好的精神状态和心态不管是对头发生长还是身体健康都是必不可少的，所以要放宽心态，不要给自己太大压力。

　　六、术后睡觉采用仰卧或侧卧，可适度将枕头抬高，以利于局部血液循环;熬夜不仅对机体损害非常大，也很容易导致种植的头发再次掉落，无论是为了头发的健康还是身体的健康，熬夜能避免则避免。

　　七、植发后的朋友更要注意戒烟限酒，打电脑游戏的频率和时间也要节制，不良的生活和饮食习惯都会再次造成毛囊细胞的早衰甚至脱落，让本已成功的植发手术成果毁于一旦。

　　八、种植之后的头发一定要避免频繁烫染，频繁烫染对毛囊的损害也是非常大，严重的还有可能导致脱发的产生，因此尽量克制自己烫染头发的冲动。