如何做好植发手术的术后护理?

　　植发效果的好坏不仅仅在于植发技术、植发手术的医生，还在于植发术后的正确护理，中德毛发移植徐霞提醒，大家千万不要忽略植发手术后的护理过程，如果术后护理不当的话就会前功尽弃。那么，如何做好植发手术的术后护理?

　　一：植发术后饮食要清淡

　　1、植发手术后的一周内不能服用辛辣刺激、生冷海鲜等食物。因为这些食物将会加重我们头部的不适，同时对伤口的愈合也带来不良影响。因此发友应以清淡饮食为主，防止感染。

　　2、禁烟酒刺激及熬夜，烟酒会增加皮脂分泌。

　　3、虽然鱼含有丰富的蛋白质，但为了术后伤口可以尽快恢复，一周之内是不能吃的。还有牛肉、羊肉等，很有可能引起炎症，对于术后恢复都有一定的影响，所以应避免这些食物的摄入。

　　二：植发后饮食上可多吃以下食物!

　　1、海藻类食物

　　海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发。

　　2、水果蔬菜

　　水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。蔬菜类有菠菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于养发和护发，促进头发健康生长。

　　除了促进生长，术后也要注意防水肿。一般建议吃些利尿的水果，如：西瓜、橘子、哈密瓜、橙子、苹果、一些有水分的水果。

　　3、含胶原蛋白的食物

　　建议要多吃肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物，以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复(如果已经患有高血压、肾病等特殊患者不要食用)。

　　4、黑色食物

　　薯类、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等对于植发后头发的生长也有很大帮助。

　　另外，含铁元素、植物蛋白、碱性物质、维生素较多的食物也应该多吃。

　　三：植发术后不要剧烈运动

　　术后半个月内不要做剧烈运动(如：跑跳、打球、游泳、篮球等)及肩抗重物，不要从事过度的体力劳动，以免因剧烈运动而出现大汗淋漓的现象，还要保持充足的睡眠。

　　四：植发后要注意哪些问题?

　　1、作息要规律：睡眠期间是我们头发生长的关键时段，做完植发后，一定要保证充足的睡眠，晚上早点睡，避免过度熬夜。

　　2、植发后请遵医嘱按时服用消炎药，若有必要可服用止痛药以减轻术后的暂时不适。但禁止服用抗凝血药。

　　3、精神要放松：新种植的头发长出来后，还有一个脱落期，这个脱落期每个人都不同，有人脱落的头发少周期短，有人脱落的头发多周期长，但我们要知道的是，这是正常的，发友们要保持良好的精神状态和心态，不要给自己太大压力。