想植发，术后护理要点必须知道！

　　现在植发已经越来越受到有脱发困扰朋友的关注，但植发的效果更是大家关注的话题。植发效果的好不好不仅仅在于植发技术、植发手术的医生，还在于植发术后的正确护理，因此大家千万不要忽略植发手术后的一段护理过程。那么发友植发术后要怎么护理呢?做好术后护理有哪些注意事项?

　　要点一：植发术后怎么洗头?

　　中德植发专家：发友可以在植发术后第4天开始洗头，注意要用温水，不要用冷水洗头。正确的洗头方法是：将花洒的水流调小，整个头部淋湿，重点将种植区淋10分钟或以上，待结的痂软化后放洗发水(注意要将洗发水放于手掌心揉出泡沫)，用指腹将整个头部按摩一遍后将泡沫冲洗干净，用毛巾印干头发即可。注意洗头的时候力度要适中，用力过猛会对头皮造成伤害。

　　要点二：植发术后能运动吗?

　　中德植发专家：术后要充分休息保持充足的睡眠。半个月内不能做跑跳、打球、游泳、篮球等剧烈运动，不能肩抗重物，以免因剧烈运动而出现大汗淋漓的现象。虽然植发是头皮表层的手术，但是消耗过多的体能不利于植发术后的恢复，保持良好的身体状态是很重要的。建议发友保持充足的睡眠和愉快的心情，这样更有利于植发术后的恢复。术后恢复期间发友可以选择散步的方式来代替剧烈的运动。

　　要点三：植发后头皮会痒是什么原因，要怎么护理?

　　中德植发专家：头皮痒是因为肉芽组织增生，也就是长肉，创口在愈合，所以会出现痒的症状。头皮痒是正常的术后反应，发友不能用手去挠痒，可以用消炎喷雾或者药物进行消炎，有利于缓解痒的症状。

　　要点四：植发术后如何注意饮食?

　　植发术后饮食要清淡，植发手术后的一周内禁止服用辛辣刺激、生冷海鲜等食物。因为这些食物将会加重我们头部的不适，同时对伤口的愈合也带来不良影响。应以清淡饮食为主，防止感染。一周之内是不能吃牛肉、羊肉等，虽然鱼含有丰富的蛋白质，但很有可能引起炎症，对于术后恢复都有一定的影响，所以为了术后伤口可以尽快恢复，应避免这些食物的摄入。

　　植发后饮食上可多吃以下食物。

　　1、含胶原蛋白的食物

　　建议要多吃猪蹄、鸡翅、鸡皮、肉皮、鱼皮及软骨等食物，以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复(注意;高血压、肾病等特殊患者不能食用)。

　　2、黑色食物

　　黑豆、黑米、薯类、核桃、山药、海产品等对于植发后头发的生长也有很大帮助。另外，植物蛋白、含铁元素、碱性物质、维生素较多的食物也应该多吃。

　　3、水果蔬菜

　　水果蔬菜营养丰富，能够补充植发后人体所需的营养物质，对头发起到有促进生长的作用。奇异果、柑橘、蜜桃、香蕉、菠萝、苹果、芒果、杨桃等对水果 以及菠菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等蔬菜都有助于养发和护发，能促进头发健康生长。其他为防止术后水肿，建议多吃西瓜、橘子、哈密瓜、橙子、苹果等利尿的水果。