徐霞教你植发后怎么护理头发！

　　很多发友经常在植发后很纠结，不知道该如何去护理!中德徐霞指出植发后的护理对术后恢复和新头发生长有着很大的帮助。为了更好的效果，发友朋友一定要谨记植发后的护理知识。

　　1、合理补充营养

　　当生长头发的毛囊因为营养摄取不足导致营养不良而枯萎，所以植发后需要适当补充一些营养物质给新的毛囊，以便能长出更粗更茁壮的头发。

　　可以多吃肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物，以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复。含铁元素、植物蛋白、碱性物质、维生素较多的食物也应该多吃。

　　2、烟酒游戏要节制

　　健康的生活习惯对于所有人都至关重要。植发后的朋友更要注意戒烟限酒，打电脑游戏的频率和时间也要节制，不良的生活和饮食习惯都会再次造成毛囊细胞的早衰甚至脱落，让本已成功的植发手术成果毁于一旦。平时我们要戒烟少酒，当然不仅是为了头发，也是为了身体健康。

　　3、保持放松的心情

　　植发后需要半年到一年时间才能见到最终的效果，所以一定要有足够的耐心，过度紧张或是焦虑会使头发生长期延缓甚至使头发进入到很长时间的休止期。想要头发长得快，放松心情。

　　4、精华保养不可少

　　提起头发保养，尤其是男性朋友会单纯认为洗发时用好的洗发水和护发素就可以了，其实不然。头皮的护理是人们很容易忽视的，尤其在植发后毛囊的生长环境要清洁和健康。头发和皮肤一样需要悉心呵护，得到全面充分的养护。

　　5、睡眠时间要充足

　　晚上是头发修复的黄金时间，充足的睡眠可以促进毛发正常的新陈代谢。因此，充足的睡眠是头发养护的必要。

　　6、按摩头皮不可省

　　徐霞提醒植发后的朋友在临睡前，可以花几分钟按摩头皮。头部穴位众多，通过按摩头皮，能起到调节神经、促进血液循环、平衡内分泌的作用。